Joggar på!

I dag kickade jag igång dagen med en joggingtur i fantastisk miljö.
Känns skönt att göra det direkt på morgonen för att sedan kunna duscha och ha hela dagen framför sig :).
Jag springer inte så långt för jag måste känna av vad ryggen klarar av, så 2 km blev det idag + ryggövningar.
Jag har ju haft mycket problem med ryggen nu på senare, vet inte hur mycker jag har berättat om det?
Några dagarn innan jul brakade min rygg fullständigt ihop.
Jag kräktes av smärtan och det tog ett tag innan jag kunde jobba igen.
Sedan blev det tunga dagar på jobbet eftersom smärtan satt i. Samtidigt gick jag hos sjukgymnast och käkade tabletter. Wops så blev jag bättre igen. Sedan gick det ett par månader och efter jag legat sjuk (legat ner för länge alltså) small det till igen. Så fram till en vecka innan bröllopet har jag haft ont.
Just nu går jag hos kiropraktor som försöker hjälpa mig.
Men just med träningen så måste jag vara försiktig med hur mycket jag klarar av, så jag tar det varsamt.
Känner av ischiasen nu när jag suttit vid poolkanten & kollar barnen.
Variasionen är det bästa!
 
I dag blir det besök hos farmor som ska få se vigseln på dvd ;)
 

RSS 2.0